Геронтология. Чем вы раньше получите знания о последнем этапе человеческой жизни, тем осознанней будете строить свою жизнь на подступах к этому сложнейшему и  непростому периоду ее завершения. Надеюсь, что уже  пройденный мною жизненный путь позволяет мне поделиться своим опытом на этом жизненном пути и вероятно  более объективно оценивать многие рекомендации о продлении жизни, которые вы можете найти в свалке самоуверенных и амбициозных авторов в интернете.

Этим текстом я и хотел бы начать обсуждение  на Имхо вопросов посвященных геронтологии. Зачем о грустном? Да потому, что все мы бренны и раньше или позже наступает пора увядания нашего организма. Но, как сказал  великий древнегреческий мыслитель Аристотель, «Все знают, что смерть неизбежна, но, так как она не блика и неосязаема никто о ней и не думает». И вот это «не думает» у обычного человека длится в современном мире  достаточно долго. Пока, благодаря современной медицине и научно техническому прогрессу, человек не доживает до достаточно преклонного, ранее  недостижимого, возраста. И в этот момент он вдруг вспоминает, что хорошо бы на этом свете прожить подольше. Но, к сожалению, оказывается, думать об этом нужно было значительно раньше, и основное время, когда человек мог действительно эффективно повлиять на продолжительность своей жизни, уже давно упущено. Так, что как в прошлом назывался один из любимейших мною и полезнейших советских журналов «Знание —сила»! Правда, знание становится силой только «в руках» разумного человека.

Поэтому сначала, как часто я пытаюсь это сделать, определюсь с понятиями. И прежде всего, что  такое человек, и, чем он отличается от обычного животного.

Человек — это звучит гордо? Знак вопроса показывает, что это не М.Горький.

Для меня человек, которого по М.Горькому нужно писать с большой буквы, это существо осуществляющее в своей жизни созидательную деятельность. Под деятельностью я  понимаю умственный и физический труд индивидуума, направленный на создание нового и полезного для общества продукта. Конечно, умственный и физический труд  тесно взаимоувязаны. Поэтому  гармонически развитый человек это физически совершенный и здравомыслящий индивидуум.

Мне могут возразить, мало ли, что ты думаешь о человеке как таковом и его предназначении. При таком определении человека, отдавшего всю жизнь труду и на свою заслуженную пенсию путешествующий по  миру или бездумно созерцающий ТВ, удовлетворяя только свои физиологические и духовные потребности нельзя называть человеком. Да, по-моему, созидательный труд должен сопровождать человека всю его сознательную жизнь, хоть с возрастом уровень его дееспособности будет снижаться.

Для подтверждения своего мнения  я не будучи оригиналом, всегда старался учится не на своих ошибках, а на ошибках других. А помимо следования этой мудрости, учусь и воспринимаю мысли гарантированно разумных и великих людей прошлого и настоящего.

Вот три фразы  великого Аристотеля о человеке и смысле его жизни.

Назначение человека — в разумной деятельности.

Жить — значит делать вещи, а не приобретать их.

В чем смысл жизни? Служить другим и делать добро.

Вот, когда читаешь такие мысли, понимаешь, насколько ничтожны  твои собственные мыслишки. Зачем тогда пишешь? Что бы и вы почувствовали свою ничтожность и чаще в своих поступках руководствовались рекомендациями величайших людей прошлого.

Единственное, в первой вышеприведенной фразе Аристотеля  я бы добавил: «пока разум с возрастом не покинет его».

Несмотря на то, что некоторые подумают, вот он тебя уже и покидает, я тем не мене позволю изложить свои взгляды на жизненные процессы и особенно на последний период жизни человека.

Геронтология, зачем она вам нужна

Определившись с понятием человек, перейду непосредственно к геронтологии.

Обычно геронтологию делят по направлениям, видам  исследований и деятельности.

К таковым как правило относятся: биологическое направление, гериатрия  -медицинское направление, психологическое направление, социальные и экономические виды деятельности.

Что бы вы прониклись необходимостью получения знаний по геронтологии, коснусь здесь самого негативного явление стареющего человека, которое многим из вас не удастся избежать в своей жизни. Это явление — все возрастающая с годами возможности атрофического заболевания нервной системы (деменция, болезнь Альцгеймера и др.) приводящее к практически полному прекращению  психологической деятельности — маразму и, в конечном счете, к полному истощению организма.

Поэтому последнее время, в медицине все больше появляется материалов и исследований  по человеческим деменциям (слабоумиям), особенно по сенильным (старческим). Рост их числа связан зачастую не с вопросами излечения и появлением новых препаратов, облегчающих или предотвращающих появление деменции, а просто в силу увеличения продолжительности жизни все большее число людей перешагивают черту появления у конкретного человека этого диагноза. В мире сейчас насчитывается свыше 47 миллионов человек с диагнозом — деменция, это при том, что во многих странах еще не знают, что это такое, и этим не озабочены. Ряд авторов предсказывают, что в ближайшем будущем такой диагноз будет у людей, которые по смертности будут стоять на четвертом месте после сердечно сосудистых, онкологических заболеваний и болезней желудочно-кишечного тракта.

Гора жизни

Поскольку я имею техническое образование, то в моем представлении течение жизни, ее траектория, выглядит в виде горы, как это изображено на приведенном ниже рисунке.

 

Здесь розовая зона жизни это рост физических и интеллектуальных способностей человека. Эта зона достаточно стабильна по годам (20 — 25 лет) и ее граница зависит от внимания родителей к воспитанию своего ребенка, школьного и после школьного образования, которое получит человек в этот период.

Далее бежевая зона это период наиболее активной и продуктивной жизни человека с постепенным снижением его когнитивных функций. Однако в зависимости от активности физической и интеллектуальной деятельности в этот период в значительной мере зависит граница начала появления признаков старческой (сенильной) деменции.

Старческая деменция (старческое слабоумие) это постепенный сначала медленный, а затем все более ускоряющийся процесс деградации человеческого мозга. И выглядит, на мой взгляд, течение такого процесса, как езда с горки со все увеличивающимся уклоном горы . Примерно так, как показано на приведенном рисунке .

То есть перехода в коричневую зону жизни, когда возможны появления явных признаков слабоумия человека. При этом, чем интенсивнее была физическая и интеллектуальная работа в бежевой зоне, тем позже начинают появляться эти признаки и тем уже оказывается коричневая зона, где столь распространена деградация человеческого мозга.

И, к сожалению, ни уровень должности, ни финансовые возможности не могут исключить проживание человека в этой коричневой зоне. Только эффективный физический и когнитивный тренинг в бежевой зоне жизни человека может способствовать сдвигу и уменьшению коричневой зоны жизни человека. Это означает, что думать о своей старости человек должен фактически с детского возраста.

Ниже показаны общественные деятели, спортсмены, деятели культуры, которые не смогли избежать сенильной деменции или болезни Альцгеймера в конце своей жизни.

Поэтому заниматься популяризацией вопросов связанных со старческим слабоумием необходимо уже сейчас, пока «цунами деменции» не накроет страну уже в ближайшие годы, и помимо страданий, порожденных ею для конкретного человека, она будет приводить еще и к конфликтам в некогда дружных семьях.

Почему я взялся за эту тему, потому что я уже достаточно близок к этой почти фатальной черте пятидесяти процентной вероятности оказаться в числе людей с подобным диагнозом. К тому же, перенесенные операции и нервотрепка 90-х годов являются слишком плохим багажом, чтобы избежать сенильную деменцию в недалеком будущем, даже, несмотря, на все мои усилия поддержания своей физической и интеллектуальной формы. .

Многие авторы пишут, что слабовыраженные признаки деменции начинают проявляться спустя 5-10 лет с момента начала дегенеративных изменений мозга человека. При чем этот процесс вялотекущий, и длится с момента обнаружения тоже 5-10 лет. Поэтому, на мой взгляд, упоминания многими авторами сенильной деменции, как болезни, не совсем оправдано, просто так протекает последний этап жизни человека, который по достижению зрелого возраста постепенно начинается из-за отмирания нейронов головного мозга, или прочих дегенеративных процессов в отдельных зонах мозга, что приводит к потере когнитивных и конативных функций. Последние являются внутренними побудительными мотивами активной психической деятельности человека и уровнем мотивации его волевых качеств.

Первоначально, прогрессируя очень медленно, в дальнейшем скорость этих изменений все убыстряется. К моменту реально диагностируемых признаков деменции по данным различных источников уже успевает отмереть до 20% ключевых центров памяти головного мозга ( http://www.epochtimes.com.ua/ru/health/achievements/dementsiya-chto-mozhet-ostanovit-otmiranie-kletok-mozga-113525.html ).­ Посмертные морфологические исследования показали , что с возрастом происходит гибель нейронов головного мозга, которая к 70—80 годам достигает 32—48%). Это является причиной уменьшения массы головного мозга (в среднем на 90 г), при этом снижается активность нейротрансмиттерных систем, вследствие чего с возрастом, в первую очередь, происходит ухудшение когнитивных функций: снижается оперативная память, уменьшается скорость ответных реакций, возрастает утомляемость, возникают трудности при обучении и др..

Таким образом, начинаясь очень незаметно для окружающих, сенильная деменция выражается в виде постепенного нарастания таких проявлений, как плохое настроение, сварливость, сужения интересов и кругозора, возникновения вялости и апатии. Родственники на этом этапе не воспринимают это как начало нарождающейся болезни. Ведь вряд ли кто видит изменение своей внешности, по сравнению со вчерашним днем, если каждый день видит свое изображение в зеркале. Далее, развивающаяся придирчивость, отсутствие самокритичности, а у некоторых появление агрессивности и злобности к близким людям, становятся все более очевидными. У других возникают комплекс бродяжничества или собирательства всякого хлама. Забывчивость, подозрительность, в умыслах, что от него хотят избавиться или отравить. Эти факты уже начинают настораживать даже близких. Вспомним русских классиков «Гроза» А.Н.Островского, а не диагноз ли это сенильной деменции у Кабанихи, при полной возможности реализовывать свои болезненные проявления в отношении домочадцев. Или портрет Степана Плюшкина у Н.В.Гоголя, который просто вылепил картину полного распада личности, а тогда еще о деменции не очень были наслышаны.

Описывать последнею стадию старческой деменции, стадию полного разложения человеческой личности, здесь я не буду, он слишком тяжел и неприятен мне в изложении. К сожалению, и этот вегетативный период существования, когда то человеческого существа, может длится несколько лет. Любой желающий в интернете может сам найти материал по этой стадии деменции. Отзывы домочадцев столкнувшиеся с проявлениями старческой деменции мною приведены в https://imhoclub.lv/ru/material/zhizn_i_radosti_dolgozhitelej_1

Здесь приведу только небольшую выдержку заимствованную мною из интернета

Здесь Интеркурре́нтное заболева́ние — случайно присоединяющаяся болезнь, осложненная течением основного заболевания.

Тема геронтологии мною будет продолжена. И надеюсь материалы будут публиковаться на нашем сайте.